Frauenbildung- und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V.

ko-ra-le e. V.

 Diese Abkürzung steht für "kommen-rasten-leben".

Diese Einrichtung ist eine Bildungs- und Begegnungsstätte für Frauen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen; auch für Kinder aller Alterklassen wird hier viel geboten:

Frauen: Bring Bewegung in dein Leben...
Beckenbodenschule
Veranstaltungsreihe: Frauen und andere Länder
Mädchen: Mädchenwerkstatt, Selbstverteidigungskurse, Tanzkurse
Tanz: lateinamerikanische Tänze, Linedance, Tänze aus aller Welt
Gesundheit: Yoga, Jin Shin Jyutsu
Bildung: Englisch, Ernährungsberatung, Gedächtstraining, Themenabende, Vorträge...
Eltern und Kinder: Eltern-Kind-Gruppen, Geburtsvorbereitungskurs,
Rückbildungsgymnastik und Babymassage,
Stillgruppe für Schwangere und Mütter mit Neugeborenen, DELFI-Kurse, Babyschwimmen, Kleinkindschwimmen,
Musikgarten
Kinder: musikalische Früherziehung, Flöten- und Tanzkurse, Theatergruppen (auch für Jugendliche), Keramikzirkel,
themengebundene Feriengestaltung
Kreatives: Keramik-, Handarbeits- und Wachsbatikzirkel,
auch anderes nach Wunsch

Neben den Angeboten im Haus kommen Sie auch zu IHNEN; ob in die Schule, auf Betriebs-, Kirmes- oder Sportfest, private Feiern, Wandertagen - mit "ko-ra-le unterwegs" entspannt die Feier genießen.

Adresse: Auf der Rinne 1a
37308 Heiligenstadt
Telefon: 03606/603673
Fax: 03606/608808
eMail: ko-ra-le@t-online.de
 

Bürozeiten zur Anmeldung/Information und Nachfragen:
Mo-Do 08:00-14:00 Uhr 
Fr 08:00-12:00 Uhr

 
mögliche regelmäßige Veranstaltungen - Änderungen vorbehalten
montags bis freitags 09:30 Uhr Eltern-Kind-Gruppe
montags Delfi-Kurse - für Eltern mit Babies ab der 6. Woche
Bring Bewegung in dein Leben... (Sport) - Einstieg jederzeit möglich
Babyschwimmen für Babies ab 6 Monate und Kleinkindschwimmen für Krabbelkinder ab 1 Jahr
lateinamerikanische Tänze für Kinder ab 9 Jahre
dienstags Geburtsvorbereitungskurs
Rückbildungsgymnastik und Babymassage
Jugendtheatergruppe für Jugendliche (12-16 Jahre)
Yoga für Kinder
Kinderturnen für 4-6jährige
Englisch für Erwachsene - Anfängerkurs ohne Vorkenntnisse
Gedächtnistraining
Yoga für Erwachsene
Meditation
Lateinamerikanische Tänze
mittwochs Delfi-Kurse - für Eltern mit Babies ab der 6. Woche
Theaterwerkstatt (Kindertheatergruppe für 8-12jährige)
Tanzen ("Tanzen wie die Stars..." - ab 11 Jahre)
Spiele zur Konzentration
Flöte FK + GK
Beckenbodengymnastik
donnerstags Delfi-Kurse - für Eltern mit Babies ab der 6. Woche
Stillgruppe für Schwangere und Mütter mit Neugeborenen
musikalische Früherziehung
Tanzen (Tanzkurs für Mädchen ab 3 Jahre - Klassik)
Traumdeutung
freitags Delfi-Kurse - für Eltern mit Babies ab der 6. Woche
Englisch für Kinder
Musikgarten
Lateinamerikanische Tänze

Bei entsprechender Nachfrage werden auch Kreativangebote (Seidenmalerei, Filzen, Papierschöpfen, Wachsbatik u.v.m.) kurzfristig in das Programm aufgenommen. Nachfragen lohnt sich.

Auch am Wochenende finden Veranstaltungen statt.

 
14tägliche Veranstaltungen
dienstags 15:00 Uhr Mädchenwerkstatt
20:00 Uhr Keramikzirkel im Wechsel mit dem Handarbeitszirkel
donnerstags 15:00 + 16:30 Uhr Kinder-Keramikzirkel - nach dem Alter gestaffelt
20:00 Uhr Wachsbatikzirkel
freitags 19:30 Uhr Line Dance Zirkel

Wählen Sie aus:
Januar Februar März April
Mai Juni Juli August
September Oktober November Dezember

Das neue Programmheft ist in vielen Geschäften und Arztpraxen erhältlich, natürlich auch in der ko-ra-le oder per Post ins Haus - einfach anrufen, auch für alle anderen Informationen und Anmeldungen unter 03606/603673.

Argumente gesucht gegen den Abbau der geplanten Förderungen: 
"Die ko-ra-le ist für mich wie..." und "Ohne die ko-ra-le fehlt bei uns im Eichsfeld..."
So beginnt der Text auf den Karten, wo jeder seine Argumente vorbringen kann, die gut sichtbar aufgehangen und regelmäßig als Kopien an die entsprechenden Landesbehörden geschickt werden.

Allgemeine Rechtsberatung in persönlichen Problem- und Krisensituationen möglich: 
Durch die Zusammenarbeit einer Anwaltskanzlei ist jeweils am zweiten und vierten Mittwoch im Monat eine juristische Erstberatung hier möglich. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt nötig.

Januar

Mi 07.01.2009 15:30 Uhr Flöte FK (12x)
16:25 + 17:45 Uhr Flöte GK (12x)
19:30 Uhr Linedancezirkel
Do 08.01.2009 16:45 + 17:30 Uhr Tanzen
Mo 12.01.2009 17:00 Uhr Bring Bewegung in dein Leben...(6x) - Tips für müde Glieder, Übungen aus der Rückenschule und der progressiven Muskelentspannung - für Frauen
19:30 Uhr Handarbeitszirkel (14täglich)
20:00 Uhr Autogenes Training (8x)
20:00 Uhr Elternabend der Baby- und Kleinkindschwimmkurse (6x Schwimmen & Abschlußfest)
Di 13.01.2009 13:30 Uhr Yoga-Kurs (Gruppe 2)
15:00 Uhr Yoga (8x) - für Kinder ab 8 Jahren
15:00 Uhr Mädchenwerkstatt (14täglich)
20:00 Uhr Yoga-Kurs (G 2) (10x)
20:00 Uhr Keramikzirkel (14täglich)
Mi 14.01.2009 19:30 Uhr Beckenbodenschule (6x)
Do 15.01.2009 15:00 + 16:30 Uhr Kinderkeramikzirkel (14täglich)
20:00 Uhr Linedancezirkel
20:00 Uhr Wachsbatikzirkel (14täglich)
Fr 16.01.2009 19:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Anfänger (8x)
So 18.01.2009 19:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Fortgeschrittene (4x)
Sa-So 17.-18.01.2009 ab 10:00 Uhr bzw. 09:00 Uhr Selbstverteidigungskurs WENDO - der "WEG der Frauen" -  für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren
Mo 19.01.2009 Babyschwimmen für Babies ab 6 Monaten und Kleinkindschwimmen für Krabbelkinder ab 1 Jahr (Zum Kurs gehört ein Elterninformationsabend, 6x Schwimmen im Vitalpark, [Unterwasserfoto und DVD] und ein Abschlußfest.
10:00 Uhr Rückbildungsgymnastik und Babymassage (5x)
19:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs (6x)
Di 20.01.2009 15:30 Uhr Jugendtheatergruppe für 12-16jährige, die auch von Jugendlichen geleitet wird. Sie findet im "alten" Bekleidungswerk statt. (wöchentlich)
Mi 21.01.2009 15:30 Uhr Kindertheatergruppe für 8-12jährige. Sie findet im "alten" Bekleidungswerk statt.
15:00 Uhr Kinderrückenschule für 8-11jährige (8x)
16:15 Uhr Kinderrückenschule für 5-7jährige (8x)
19:30 Uhr Vortrag "Vorbeugen bei Allergie - mit Homöopathie!" - An Fallbeispielen wird die homöopathische Vorgehens- und Wirkungsweise erläutert.
20:00 Uhr Meditationskurs "Elementare Spiritualität" (4x)
Do 22.01.2009 13:30 Uhr Yoga-Kurs ab 50 Jahre
17:30 Uhr Englisch für Erwachsene - Anfängerkurs ohne Vorkenntnisse (15x) oder Beginn am 12.02.2009
20:00 Uhr Englisch für Erwachsene -Kurs zum Auffrischen von Kenntnissen (15x) oder Beginn am 12.02.2009
Mo 26.01.2009 15:30 Uhr Eltern-Kind-Turnen für 2-4jährige (6x)
15:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Kinder (8x)
Di 27.01.2009 16:00 Uhr Kinderturnen für 4-6jährige (8x)
Mi 28.01.2009 13:30 Uhr Yoga-Kurs ab 50 Jahre
20:00 Uhr Lesezirkel
20:00 Uhr Entspannungstechniken (8x)
Do 29.01.2009 16:45 Uhr Kinderkeramikkurs (6x 14täglich)
   

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Februar

Mo 09.02.2009 20:00 Uhr Autogenes Training (8x)
Di 10.02.2009 15:00 Uhr Yoga-Kurs (Gruppe 3) (6x)
Sa 14.02.2009 14:00 Uhr "Weck die Tänzerin in Dir..."
Mo 16.02.2009 10:00 Uhr Rückbildungsgymnastik (5x)
19:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs (6x)
20:00 Uhr Kreativabend Holzarbeiten: lustige Willkommensstecker
Sa 14.02.2009 14:00 Uhr "Weck die Tänzerin in Dir..."
Do 26.02.2009 20:00 Uhr Kreativabend: Dekolampen
   

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März

Mo 02.03.2009 15:30 Uhr lateinamerikanische Tänze für Kinder (8x)
Mi 04.03.2009 15:00 Uhr Kinderrückenschule für 8-11jährige (8x)
16:15 Uhr Kinderrückenschule für 5-7jährige (8x)
Do 05.03.2009 15:00 Uhr Naturbegegnungen - für Grundschulkinder (4x)
Sa 07.03.2009 ab 10:00 Uhr Jin-Shin-Jyutsu-Kurs
Sa-So 07.-08.03.2009 ab 10:00 Uhr bzw. 09:00 Uhr Selbstverteidigungskurs für 10-14jährige Mädchen mit einer WENDO-Trainerin
Mi 11.03.2009 19:30 Uhr Homöopathie-Reihe: Frauenzyklen - Frauenbeschwerden? (4x)
Fr/Sa 13./14.03.2009 ab 18:00 Uhr Yoga-Wochenende
Fr 20.03.2009 15:00 Uhr Naturbegegnungen - für Kinder mit Treffpunkt am Parkplatz "Neunbrunnen" (wetterfeste Kleidung sowie eine Sitzmatte mitbringen)
Sa-So 21.-22.03.2009 ab 10:00 Uhr bzw. 09:00 Uhr Seminarwochenende für 10-14jährige Mädchen
Di 24.03.2009 15:00 Uhr Yoga für Kinder ab 8 Jahren (8x)
Do 26.03.2009 Tag der offenen Tür
ab 15:00 Uhr mit einem buntes Programm der Musik- und Tanzkinder aus den Kursen & einem großen Kuchenbuffett, einer Ausstellung der Kreativzirkel und Mitmachangeboten für Kinder
ab 19:00 Uhr Party mit Buffett, Musik und Tanz

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April

Sa 04.04.2009 14:00-18:00 Uhr Tanzwege: Kreis- und Reigentänze
Do 09.04.2009 19:30 Uhr Line-Dance-Kurs zu Country- und Westernklängen
Mo 20.04.2009 10:00 Uhr Rückbildungsgymnastik und Babymassage (5x) oder Beginn am 27.04.
15:30 Uhr Eltern-Kind-Turnen für 2-4jährige (6x)
19:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs (6x) oder Beginn am 27.04.
20:00 Uhr autogenes Training (8x)
Di 21.04.2009 16:00 Uhr Kinderturnen für 4-6jährige (8x)
20:00 Uhr Yoga-Kurs (8x)
Mi 22.04.2009 15:00 Uhr Kinderrückenschule für 8-11jährige (8x)
15:30 Uhr Yoga (8x)
15:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Kinder (8x)
15:30 + 16:25 + 17:45 Uhr erste Flötentöne (10x)
16:00 + 17:00 Uhr Tanzkurs (8x)
16:15 Uhr Kinderrückenschule für 5-7jährige (8x)
19:30 Uhr Beckenbodenschule (6x)
Do 23.04.2009 13:30 Uhr Yoga-Kurs ab 50 Jahre (8x)
Fr 24.04.2009 19:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Anfänger (8x)
Fr/Sa 24./25.04.2009 18:00-21:00 Uhr Yoga intensiv
Sa-So 25.-26.04.2009 ab 10:00 Uhr bzw. 09:00 Uhr Selbstverteidigungskurs für 10-14jährige Mädchen mit einer WENDO-Trainerin
So 26.04.2009 14:00-18:00 Uhr Trommelworkshop (auch für Kinder ab 10 Jahre)
19:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Fortgeschrittene (4x)
Mo 27.04.2009 10:00 Uhr Rückbildungsgymnastik und Babymassage (5x) oder Beginn am 20.04.
17:00 Uhr Bring Bewegung in dein Leben... (5x)
19:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs (6x) oder Beginn am 20.04.
20:00 Uhr Autogenes Training (8x)
ab April/Mai 2009 Babyschwimmen für Babies ab 6 Monaten und Kleinkindschwimmen für Krabbelkinder ab 1 Jahr (Zum Kurs gehört ein Elterninformationsabend, 6x Schwimmen im Vitalpark, [Unterwasserfoto und DVD] und ein Abschlußfest).

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Mai

Mo 04.05.2009 15:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Kinder (8x)
Sa 09.05.2009 14:00-17:30 Uhr Danse Vita: "Tanz' die STimme Deines Herzens..." - Tanzworkshop für Frauen
Sa-So 16.-17.05.2009 ab 10:00 Uhr bzw. 09:00 Uhr Selbstverteidigungskurs für 10-14jährige Mädchen mit einer WENDO-Trainerin
Mo 18.05.2009 20:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs (6x)

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Juni

Mo 15.06.2009 19:30 Uhr Kreativabend "Zuckertüten"
Mo 22.06.2009 19:30 Uhr Kreativabend "Zuckertüten"
Fr-Di 26.-30.06.2009 Ferienaktion "Das große Spektakulum" für 8-12jährige Mädchen und Jungen im Griesbachtal bei Lutter

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Juli

Mo-Fr 27.-31.07.2009 Ferienaktion "Blumenkinder" für 6-10jährige Mädchen und Jungen, jew. von 09:00-12:00 Uhr (Betreuung bis 14:00 Uhr).

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August

Fr 14.08.2009 19:00 Uhr 3. Sommerfest
Es ist ein schwungvoller Abend mit Livemusik zum Mittanzen und -swingen, ein Buffet mit internationalen Spezialitäten und als weiteren Höhepunkt die "Versteigerung der unbezahlbaren Gelegenheiten" zugunsten von Projekten der ko-ra-le. Musik gibt es von der Gruppe "Brass up" aus Weimar.

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September

Sa-So 19.-20.09.2009 ab 10:00 Uhr bzw. 09:00 Uhr Selbstverteidigungskurs WENDO - der "WEG der Frauen" -  für  Mädchen von 10-14 Jahren (Bequeme Kleidung, Imbiß und Getränke sind mitzubringen.)

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Oktober

Mo-Fr 12.-16.10.2009 09:30-13:30 Uhr "In fünf Tagen um die Welt - Kulinarisches zum Mitmachen" - eine kulinarische Weltreise für 8-12jährige, die leckere Köstlichkeiten aus aller Welt selber herstellen und gemeinsam probieren wollen...

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November

 

Die Kinder- und Jugendtheatergruppe sucht noch Mitstreiter . Es wird ein neues Stück geprobt. Wer mitspielen möchte, einfach unter 03606/603673 melden.

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Dezember

Do 10.12.2009 ab 10:00 Uhr kreativer Vormittag unter dem Motto "Adventszeit - Lichterzeit" - In geselliger Runde sollen Lichterketten gestaltet werden.

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